Svømmeundervisning for voksne

Begynder 45 min.

Formålet med holdet er at skabe fortrolighed med vandet i det store bassin og indlære de forskellige stilarter i grovform. Der undervises i de 4 grundfærdigheder: vejrtrækning, elementskift, fremdrift og balance. Undervisningen tilpasses den enkelte svømmer ift. de ønsker vedkommende måtte have.

Let øvede 45 min.

Formålet med holdet er at finpudse alle stilarter og forbedre svømmekonditionen. Der undervises også i vendinger, vandtrædning, bjærgning og dykning.

Øvede 45 min.

Formålet med holdet er at få en bedre svømmekondition. Der er mulighed for både at svømme frisvømning eller efter instruktørens program, instruktøren sørger for at komme med rettelser til de forskellige stilarter. Opvarmning foregår enten som samlet aquafitness eller enkeltvis banesvømning, dette efter den enkeltes ønske. Der hygges med sjove svømmearter, hvor der også skal tænkes lidt.

Tilmelding: Klik hér