Motionshold for voksne

Motionshold 45 min. 

En god blanding af traditionel svømning og gymnastikøvelser. Holdet fokuserer på masser af puls- og intensitetstræning. Man kan få finpudset stilarterne og forbedret svømmekonditionen. Træning i vand er skånsomt for kroppen og godt hvis man døjer med problemer i led, ryg og muskler.

Voksen frisvømning 30 eller 45 min. 

En mulighed for at komme i vandet og røre sig f.eks. samtidig med at ens børn svømmer. På holdet er der tilknyttet en livredder, men der undervises ikke.  

Tilmelding: Klik hér