Let øvede
ca. 10
- 12 år
Formålet
med holdet er, at videreudvikle de grundlæggende færdigheder, at arbejde med
crawl, brystsvømning og butterfly.
Crawl og rygcrawl finpudses
med rotation. I forsættelsen af kolbøtter startes på indlæring af vendinger i
grovform. Der fortsættes med forskellige spring fra vippe og startskamler,
startspring fra kanten, brystsvømning og butterfly med vejrtrækning i grovform,
behersker vandtrædning, svømme min. 500 m med vejrtrækning uden hjælpemidler.
Oprykning til Øvede