Efterår 2017 15.08.2017  -  30.04.2018
Vejledning

Baby svømning ca. 6 mdr. – 3 å (Rej)

Baby svømning ca. 6 mdr. – 3 år

 

 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld - Se hold 1 ledige

Småbørn 1 ca. 3 - 5 år (Van)



Småbørn 1 ca. 3 - 5 år


Voksen / Barn 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld - Se hold 1 ledige

Småbørn 2 ca. 3 - 5 år (Små2)
 



Småbørn 2 ca. 3 - 5 år


Voksen / Barn  

(Til børn, der er superglade for at dykke)

Vandtilvænning og tryghed er fortsat nøgleord. På dette hold arbejdes videre med grundlæggende selvredning og udvikling af grundfærdighederne. Målet med undervisningen er udover at skabe positivt samvær mellem forældre og barn, at barnet udfører dykkeøvelser, flydeøvelser på mave og ryg samt lærer at skabe fremdrift med både arme og ben i vandet. Indlæringen sker i form af lege og øvelser med og uden hjælpemidler. Holdet er tiltænkt børn, der allerede er superglade for at dykke, og elsker at sprøjte med vand!
 
 Det er barnets navn og fødselsdag der skal bruges ved tilmelding
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld - Se hold 1 ledige

Plask & leg (PL)
Plask & leg
Vejledende 4-7år


Formålet med holdet er gennem leg at gøre børnene fortrolige i det lille bassin, og give dem mange positive oplevelser i vandet.

Der arbejdes med dykkeøvelser, hoppe i vandet, bevæge sig i vandet, at kunne flyde og glide (på maven og ryggen) og lave ”vejrtrækningsøvelser”, indlæring af ryg- og crawlben, rejse sig i vandet fra flydestilling, diverse lege med bolde og sange, kende reglerne i svømmehallen.

Vi bestræber os på at svømmerne kommer min. 4 gange om året over i det store bassin. Målet er at skabe fortrolighed med vandet, kunne flyde samt have hovedet under vand, også med åbne øjne.

Der undervises på dansk. 

Oprykning til Begynder.


 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld - Se hold 6 ledige

Vandskræk (VS)

Vandskræk


Formålet med holdet er at skabe tryghed i vandet. Der arbejdes med de fem grundfærdigheder.

Svømningen foregår i det lille bassin. 
 
Der undervises på dansk.  
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld - Se hold 1 ledige

Begynder (Beg )

Begynder

Vejledende 6-10år. 

Formålet med holdet er, at indlære de grundlæggende færdigheder inden for svømning.

Børnene skal gøres fortrolige med det store bassin. De skal beherske crawl og rygcrawl i grovform med vejrtrækning, at lave delfinbevægelsen, at springe i vandet på forskellige måder bl.a. hovedspring, at slå kolbøtter, at dykke efter ting uden at holde sig for næsen, at kunne flyde og glide, svømme min. 200 m uden brug af hjælpemidler med vejrtrækning.

Der undervises på dansk.  

Oprykning til Let øvede

Se hele beskrivelsen
Tilmeld - Se hold 3 ledige

Let øvede (LØ)
Let øvede
Vejledning 10-12 år. 


Formålet med holdet er, at videreudvikle de grundlæggende færdigheder, at arbejde med crawl, brystsvømning og butterfly.

Crawl og rygcrawl finpudses med rotation. I forsættelsen af kolbøtter startes på indlæring af vendinger i grovform. Der forsættes med forskellige spring fra vippe og startskamler, startspring fra kanten, brystsvømning og butterfly med vejrtrækning i grovform, behersker vandtrædning, svømme min. 500 m med vejrtrækning uden hjælpemidler.

Der undervises på dansk.  

Oprykning til Øvede
 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld - Se hold 2 ledige

Øvede (Øv )
Øvede


Formålet med holdet er, at finpudse alle stilarter, forbedre børnenes kondition, arbejde med bjærgning, finpudse vendinger, dykke ned på 4 m, svømme alle stilarter med vejrtrækning og korrekte vendinger, svømme min. 800 m med vejrtrækning i valgfri stilart, svømme 100 m. medley med vejrtrækning og vending, intro til høj og lav ryg. 

Der undervises på dansk. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld - Se hold 1 ledige

Konkurrence T-hold (T)

Konkurrence -T-hold

Konkurrenceafdelingen har til formål, at træne og udvikle talenter til konkurrence. Afdelingen ledes af klubbens cheftræner.

Svømmerne bliver rekrutteret og udvalgt fra klubbens svømmeskole. Det er Cheftræneren, der i samarbejde med trænerteamet, skal godkende nye svømmere til afdelingen.

Der lægges stor vægt på stævnedeltagelse og træningsdisciplin.

Konkurrenceafdelingen er inddelt i følgende hold:

 

Talent:

Talentholdet fungere som indslusningshold til afdelingen. Svømmerne bliver hentet fra klubbens svømme-skolehold. Her ligger det største fokus på det svømmetekniske område og hvad det vil sige, at træne for at opnå stævneresultater. Talentsvømmere deltager primært i begynderstævner og turneringsstævner. Der trænes 2 gange i ugen. Det forventes, at svømmerne deltager aktivt i træningen og stævnerne.

 

Konkurrence:

Konkurrenceholdet videreudvikler svømmere fra Talentholdet. Her kommer der mere fokus på den fysiske træning og der trænes for at opnå resultater ved stævner. Konkurrencesvømmere deltager i turnerings-stævner, pokalstævner og landsmesterskaber samt diverse andre stævner.

Der trænes 3 gange om ugen. Det forventes, at svømmerne deltager aktivt i træningen og stævnerne.


 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld - Se hold 2 ledige

Begynder Voksne (Bev)

Begynder voksne

Formålet med holdet er, at indlære de grundlæggende færdigheder inden

Se hele beskrivelsen
Tilmeld - Se hold 1 ledige

Letøvede Voksne (Lev)

Letøvede voksne

Formålet med holdet er, at finpudse alle stilarter, forberede svømmernes kondition, arbejde med bjærgning og livredning, samt indøve vendinger.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld - Se hold 1 ledige

Øvede Voksne (Øvv)
Øvede Voksne
Formålet med holdet er, at finpudse alle stilarter, forberede svømmernes kondition, arbejde med bjærgning og livredning samt indøve vendinger.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld - Se hold 1 ledige

Aqua Fitness (Aqf)

Aqua Fitness

Her er der mulighed for noget helt andet end at svømme.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld - Se hold 1 ledige

Kondihold (Kon)
Kondihold

Kondiholdet er for dem der vil lidt mere. Det er et hold hvor man skal være rimelig god til at svømme, som f.eks. tidligere konkurrencesvømmer eller minimum øvede svømmer. Derudover er der også plads til det sociale,
Se hele beskrivelsen
Tilmeld - Se hold 1 ledige

Familiesvømning (Fam)

Familiesvømning

Her kan hele familien svømme og lege sammen. Formålet med holdet er at få motion og have det sjovt i det våde element. Kontingentet dækker for een husstand.

I tilmelder første familiemedlem på holdet Fa1 "Første familiesvømmer". Herefter tilmelder I alle øvrige i husstanden på Fa2 "Øvrige familiesvømmere". Har en husstand ikke tilmeldt 1 medlem på "Første familiesvømmer" er man ikke tilmeldt holdet.
Hvert familiemedlem skal tilmeldes for sig!

Se hele beskrivelsen
Tilmeld - Se hold 2 ledige

Handicapsvømning (Han)

Se hele beskrivelsen
Tilmeld - Se hold 1 ledige

Pensionister (Pen)
Pensionister
Svømmeholdet for...pensionister  :-)
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld - Se hold 1 ledige

Ungdomshold (Ung)
Ungdomshold
Holdet for unge der vil træne kondition, styrke og teknik i vand. Vi svømmer, spiller vandpolo, dykker, springer og laver styrkeøvelser i svømmehallen, øve livredning. Holdet er for vandglade 13-28 årige af begge køn.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld - Se hold 1 ledige


Nyheder